viernes, 29 de enero de 2010

Este chakra esta en el centro del pecho a la altura del corazon, donde esta la glandula del timo... NO esta en el corazon. Este es un ejemplo del canto de AAAAAA, (en fa), que propicia la estimula...


jueves, 28 de enero de 2010

el poder de los mantras


flor de loto

Photobucket


una buena clase de yoga

Asanas.
Son las distintas posiciones que adopta el cuerpo, o sea, los ejercicios. Se pueden practicar tumbada, sentada o de pie. Llevan nombres tan poéticos como descriptivos: “el árbol”, “el gato” o “el saludo al sol”.

Pranayama.
Los ejercicios respiratorios, que se pueden practicar en combinación con las asanas o de forma independiente. Hay distintos tipos de respiraciones: abdominal, costal, clavicular, completa, alterna, ujayi, etc.

Mantra.
Oración corta que se repite muchas veces. Las palabras elegidas llevan su propia carga energética, que potencia el estado que deseamos alcanzar: alejar los pensamientos negativos, relajarnos, propiciar la sanación... Se puede traducir como “liberador de la mente”. Mudras.
Gestos de las manos. La palabra signifi ca “sellar, tapar, cerrar”. Al igual que los mantras, potencian la carga energética de la práctica. El más conocido: juntar las yemas de los dedos pulgar e índice al meditar.

Bhanda.
También conocidos como “llaves energéticas”, signifi ca “bloqueo”. Consisten en el control de una parte del cuerpo para obtener un mayor dominio sobre la energía.

miércoles, 27 de enero de 2010

viernes, 22 de enero de 2010

"Un tiempo Yin... un tiempo Yang"

YANG YIN
Brillante
Ascenso
Cielo
Arriba
Día
Claridad
Insustanciabilidad

Rapidez
Masculino
+
Gordo
Ligereza
Abstracto
Psiquismo
 

Opaco
Descenso
Tierra
Abajo
Noche
Oscuridad
Materialidad

Lentitud
Femenino
-
Delgado
Pesadez
Concreto
Cerebro
 

En Fisiología
Movimiento
Excitación
Actividad
Hiperactividad
Movimiento
  funcional
Defensivo
externo
Movimientos
orgánicos
Fuerte
Externo
Shi (exceso)
Organos Fu
Consume
Expulsa
Vigilia
Desarrollo
excreción
 
Quietud
Inhibición
Inactividad
Hipoactividad
Substancia
   nutritiva
Almacenaje
  del Qi
Almacenaje
de substancia
Débil
Interno
Xu(deficiencia)
Organos Zang
Conserva
Retiene
Sueño
Crecimiento
Ingestión
 
Los 4 movimientos del QI
Salida
Ascender
Entrada
Descender
 
Anatomía
Cefálico
Lateral
Superficial
Izquierdo
Dorsal
 
Caudal
Medial
Profundo
Derecho
Ventral
 
                     

LA NATURALEZA DEL YIN YANG.

- Las propiedades básicas del YIN son similares al agua: -Frialdad, oscuridad, tendencia hacia abajo.

- Las propiedades básicas del YANG son similares a las del fuego: -Caliente, Brillante, tendencia al ascenso.Pero el Yin y el Yang no son una fuerza, ni una energía ni una manifestación, ni son particularidades, sino cualidades comunes a todos los fenómenos del universo.

Son dos abstracciones, dos cualidades esenciales que no son posible identificarlas en nada concreto y específico sin hacerles perder su condición fundamental y su carácter universal: Son dos principios o fundamentos opuestos pero íntimamente dependientes.